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Seien wir doch mal ehrlich: an Wissen über Gesundheit und Ernährung mangelt es uns heutzutage gewiss nicht. Dennoch haben viele Menschen eine unausgewogene Ernährung, Stress im Alltag, Bewegungsmangel und mentale Blockaden, die sie langfristig müde, abgeschlagen, dick/mager und im schlimmsten Fall krank machen. Ist das nicht paradox? Wie kann das sein? Ursachen sind häufig der innere Schweinehund, fehlende Motivation sowie der Glaubenssatz "Für ein gesundes Leben bzw. Essen fehlt mir dir Zeit". Viele Menschen sind im Alltag gefangen – kommen aus ihrem Hamsterrad aus eigener Kraft nicht heraus. 

Hier kommt das Coaching ins Spiel. Hallo und herzlich Willkommen auf meiner Homepage. Mein Name ist Mandy Held, ich bin Ernährungscoach, Beraterin für Darmgesundheit und Kursleiterin für Nordic Walking. Ich möchte dich in meinen Coachings und Kursen dabei unterstützen, aus dem Wissen in die Umsetzung zu gehen. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg, der dich langfristig näher zu dir und deinen körperlichen Bedürfnissen führt. Nimm deine Gesundheit in die eigene Hand und fühl dich wieder wohl in deinem Körper. Als Coach stehe ich dir dabei gerne zur Seite!


Meine Angebote an dich

  • Individuell und ganzheitlich
  • Dein persönliches Ziel erreichen
  • Umsetzungsorientiert
  • 11 Wochen-Kurs
  • Gruppendynamik
  • Individuelle Zielsetzung
  • Coaching für sensible Bäuche
  • Symptome lindern
  • Ursachen finden