Hallo! Schön, dass du zu mir gefunden hast

Mein Name ist Mandy Held, ich bin verheiratet, habe eine Tochter und lebe mit meiner kleinen Familie in Berlin. Mein Studium sowie viele Jahre Büroarbeit habe ich im spannenden Umfeld der Stadtplanung verbracht. So sehr ich diesen Beruf auch schätze, habe ich mich 2021 dazu entschieden, einen anderen Weg einzuschlagen und in der Gesundheits- und Ernährungsbranche als Coach für Menschen mit einer Chronisch Entzündlichen Darmerkrankung (CED) hauptberuflich tätig zu sein. Durch meine persönliche Biografie fühle ich mich zu dieser Aufgabe berufen.

Meine Geschichte

Mit 17 Jahren erhielt ich die Diagnose Coilits Ulcerosa. 12 Jahre lang habe ich mit dieser Erkrankung gelebt, sie jedoch größtenteils versucht von mir wegzuschieben und meinen Alltag davon nicht beeinflussen zu lassen. Das hat dazu geführt, dass ich Unmengen an Medikamenten zu mir nehmen musste und irgendwann der Punkt kam, an dem Keines mehr anschlug. Ich war austherapiert. Im Sommer 2016 hat mich eine Kolektomie – bzw. die Entfernung des gesamten Dickdarms – wieder in die Spur gebracht. Seitdem lebe ich mit einem J-Pouch medikamenten- und entzündungsfrei.

Im Laufe der letzten Leidensphase 2015 habe ich einen mentalen Wendepunkt erlebt und mich jeher intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit (Ernährung, Lebensstil, Mindset, Stressbewältigung etc.) auseinandergesetzt. Das hat mir bei der Bewältigung der schwierigen Zeit vor und nach der Operation enorm geholfen und ist heute mein Anker im Umgang mit den gesundheitlichen Herausforderungen. 2017 habe ich schließlich die Ausbildung zum Ernährungscoach und 2019 die Fortbildung zur Beraterin für Darmgesundheit absolviert. Darüber habe ich 2022 eine 6-monatige Ausbildung zum Stresscoach erfolgreich absolviert. Natürlich bilde ich mich immer weiter und versuche damit stets auf den neuestem Stand der Fachwelt zu sein. Meine persönlichen Erfahrungen mit Colitis Ulcerosa, Stoma und J-Pouch kann jedoch keine Ausbildung ersetzen.

Meine Mission

Meine Mission ist es, Menschen mit einer CED dabei zu unterstützen, in die Eigenverantwortung zu gehen und sie in meinen Coachings und Kursen dabei zu unterstützen, Klarheit im Umgang mit ihrer Erkrankung zu finden und Experte für sich und ihre CED zu werden.