Das Gesicht hinter myheld

Hallo und schön, dass du zu mir gefunden hast. Mein Name ist Mandy Held und ich lebe in Berlin. Mein Studium sowie viele Jahre Büroarbeit habe ich im spannenden Umfeld der Stadtplanung verbracht. So sehr ich diesen Beruf auch schätze, habe ich mich dazu entschlossen, einen zweiten Weg einzuschlagen und in der Gesundheits- und Ernährungsbranche als Coach tätig zu sein. Durch meine persönliche Biografie fühle ich mich zu dieser Aufgabe berufen.

Meine Geschichte

Nach 12 Jahren Alltag mit der Diagnose Colitis Ulcerosa hat mich eine Kolektomie, bzw. die Entfernung des gesamten Dickdarms, wieder in die Spur gebracht. Im Laufe der letzten Leidensphase 2015 habe ich einen mentalen Wendepunkt erlebt und mich jeher intensiv mit Gesundheit und Ernährung auseinandergesetzt. Dabei fasziniert mich die Fülle an Möglichkeiten, die wir haben, um integrativ und selbstbestimmt unser Wohlbefinden zu steigern. 2017 habe ich schließlich die Ausbildung zum Ernährungscoach und 2019 die Fortbildung zur Beraterin für Darmgesundheit absolviert. 


Meine Mission

Meine Mission ist es, Menschen in meinen Coachings und Kursen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und aus dem Wissen in die Umsetzung zu kommen. Gemeinsam finden wir einen individuellen Weg für mehr Wohlbefinden und Vitalität. 



Meine Qualifikationen


2017

Ausbildung zum Ernährungscoach (IHK) und Kursleiterin Gewichtsreduktion an der Akademie Gesundes Leben, Oberursel

  • Ernährungsphysiologie und -psychologie
  • Konstitutionstypen
  • Typgerechte Ernährung
  • Darmgesundheit
  • Nahrungsergänzung
  • Vegetarische und Vegane Ernährung
  • Stoffwechseloptimierung
  • Entlasten durch Fasten
  • Essverhalten verändern
  • Mental-Training
  • Mit Achtsamkeit abnehmen
  • Gewichtscoaching
  • Bedeutende Diätansätze

Ausbildung zur Kursleiterin Nordic Walking an der Akademie Gesundes Leben, Oberursel


2019

Fortbildung zur Beraterin Darmgesundheit  an der Akademie Gesundes Leben, Oberursel

  • Immunsystem - Bakterieneinsatz
  • Darmflora - Sitz der Gesundheit
  • Pre- und Probiotika - Beratungskonzepte
  • Darmsanierung
  • Verstopfung & Durchfall - effektive Empfehlungen
  • Allergien - darmassoziierte Erkrankung
  • Übergewicht - Ursache Dysbiose
  • Antibiotika - Killer der Darmflora