Das Gesicht hinter myheld

Hallo und schön, dass du zu mir gefunden hast. Mein Name ist Mandy Held und ich lebe mit meinem Mann und meiner kleinen Tochter in Berlin. Das Studium sowie viele Jahre Büroarbeit habe ich im spannenden Umfeld der Stadtplanung verbracht. So sehr ich diesen Beruf auch schätze, habe ich mich dazu entschlossen, einen zweiten Weg einzuschlagen und in der Gesundheits- und Ernährungsbranche als Coach tätig zu sein. Durch meine persönliche Biografie fühle ich mich zu dieser Aufgabe berufen.

Meine Geschichte

Nach 12 Jahren Alltag mit der Diagnose Colitis Ulcerosa hat mich eine Kolektomie, bzw. die Entfernung des gesamten Dickdarms, wieder in die Spur gebracht. Im Laufe der letzten Leidensphase 2015 habe ich einen mentalen Wendepunkt erlebt und mich jeher intensiv mit Gesundheit und Ernährung auseinandergesetzt. Dabei fasziniert mich die Fülle an Möglichkeiten, die wir haben, um integrativ und selbstbestimmt unser Wohlbefinden zu steigern. 2017 habe ich schließlich die Ausbildung zum Ernährungscoach und 2019 die Fortbildung zur Beraterin für Darmgesundheit absolviert.

Meine Mission

Meine Mission ist es, Menschen in meinen Coachings und Kursen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und aus dem Wissen in die Umsetzung zu kommen. Gemeinsam finden wir einen individuellen Weg für mehr Wohlbefinden und Vitalität.

Meine Qualifikationen

2017

Ausbildung zum Ernährungscoach (IHK) und Kursleiterin Gewichtsreduktion an der Akademie Gesundes Leben, Oberursel

Ernährungsphysiologie und -psychologie
Konstitutionstypen
Typgerechte Ernährung
Darmgesundheit
Nahrungsergänzung
Vegetarische und Vegane Ernährung
Stoffwechseloptimierung
Entlasten durch Fasten
Essverhalten verändern
Mental-Training
Mit Achtsamkeit abnehmen
Gewichtscoaching
Bedeutende Diätansätze

Ausbildung zur Kursleiterin Nordic Walking an der Akademie Gesundes Leben, Oberursel

2019

Fortbildung zur Beraterin Darmgesundheit an der Akademie Gesundes Leben, Oberursel

Immunsystem - Bakterieneinsatz
Darmflora - Sitz der Gesundheit
Pre- und Probiotika - Beratungskonzepte
Darmsanierung
Verstopfung & Durchfall - effektive Empfehlungen
Allergien - darmassoziierte Erkrankung
Übergewicht - Ursache Dysbiose
Antibiotika - Killer der Darmflora